Atelier de méditation

Reprise le 22 septembre 2022

 

En dehors de tout dogme, toute religion ou confession, la méditation est une pratique accessible à tous, qui permet de détendre le mental et de contacter un espace de calme et de sérénité présent en chacun de nous…

 

Les bienfaits de la méditation sont multiples :

Prendre du recul sur les événements de la vie, apaiser les tensions, détendre le corps et l’esprit, retrouver un sommeil réparateur, stabiliser les émotions, se recentrer sur l’essentiel, retrouver la confiance en soi...

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Offrez-vous cet espace de silence, de retour à Soi, de Présence pour installer durablement joie et vitalité dans votre quotidien.

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Je vous propose de nous retrouver chaque semaine  :

 

- le jeudi soir de 19h30 à 20h30, méditation guidée et temps de silence

- le vendredi matin de 9h30 à 10h30 dont 30 minutes de marche méditative

 

 au 5 Lavardin à Derval - 44590.

 

Apporter votre coussin ferme, zafu ou banc de méditation, et un plaid.

 

Participation à la séance 5 € sans engagement (merci de prévenir au moins la veille)

+ adhésion annuelle 5 € à l'association Fleur de Vie

 

N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations ou pour vous inscrire.

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Me prévenir au minimum la veille de la séance.

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Anita Guinel au 06.87.33.55.47

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